COMUNICAZIONE, FIDUCIA E CONFINI

Iscrizione entro il 2.6.2026

Contatta Roberta: spaziofluire@gmail.com

079 854 37 78

Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)

Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8

parcheggi:

PIAZZALE

PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: 

PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.

GRUPPO DI SUPPORTO 

Contatta Brunella: aspassoconisabel@gmail.com

Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)

Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8

parcheggi:

PIAZZALE

PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: 

PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.

Organizzati da Gaddo Bagnoli

Direttore artistico della compagnia Scimmie Nude 

Gaddo Bagnoli: 3474291360 | bagnoligaddo@gmail.com

PERCORSO PER LA PREVENZIONE E GESTIONE DELLO STRESS CON IL TRAINING AUTOGENO

Il Percorso nasce con l'obiettivo di aiutare la persona a comprendere, prevenire e gestire lo stress attraverso un approccio integrato che coinvolge mente, corpo, emozioni e modalità relazionali.

All'interno del percorso viene insegnato il metodo del Training Autogeno, una tecnica di rilassamento e autoregolazione che aiuta a ridurre lo stato di attivazione psicofisica, migliorare la consapevolezza corporea e sviluppare una maggiore capacità di recupero e gestione delle tensioni quotidiane.

Il percorso, però, non si limita all'apprendimento di una tecnica di rilassamento. Integra infatti diverse competenze e strumenti legati al counselling, alla crescita personale, alla formazione per adulti e alla comprensione delle dinamiche legate allo stress e al funzionamento umano.

L'obiettivo è permettere alla persona non solo di "rilassarsi", ma anche di comprendere meglio sé stessa, il proprio modo di funzionare, le proprie reazioni automatiche, i pensieri ricorrenti, le emozioni, le modalità relazionali e gli aspetti della propria vita che possono contribuire a generare o mantenere uno stato di stress e sovraccarico.

Durante il percorso si lavora quindi su più livelli: corporeo, cognitivo, emotivo e relazionale. La persona viene accompagnata a sviluppare maggiore ascolto di sé, capacità di autoregolazione, presenza, consapevolezza e strumenti pratici da poter utilizzare nella vita quotidiana.

Il percorso può essere utile sia per chi vive situazioni di stress intenso o cronico, sia per chi desidera migliorare il proprio equilibrio personale, prevenire il sovraccarico e aumentare il proprio benessere psicofisico e relazionale.

Il percorso non sostituisce un trattamento medico, psicologico o psicoterapeutico, ma rappresenta uno spazio di prevenzione, consapevolezza e crescita personale orientato al benessere globale della persona.

Posti limitati (per la dimensione della sala).

QUANTO COSTA

600 CHF

COME SI PAGA

È richiesto il pagamento anticipato:

CASH

TWINT (comunicherò il numero di telefono)

Iscriversi compilando il modulo. 

Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)

Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8

Parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello:

PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere