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Eventi

Qui trovi le locandine di tutti gli eventi che si tengono presso il Centro faressere a Bioggio.

Sono presenti sia gli eventi firmati Faressere sia quelli organizzati in modo indipendente da chi affitta lo spazio.

Accanto ad ogni locandina trovi il contatto di chi organizza l'evento oppure il link diretto per l'iscrizione.


Calendario - 2026


Attività regolari 2026

TUTTI I MARTEDÌ dalle 18.00 alle 19.00 

TAI CHI - NEI GONG

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Contatta Luca: 078 817 28 93


TUTTI I MERCOLEDÌ dalle 09.00 alle 10.30 

KUNDALINI YOGA

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Contatta Natalia: 079 960 84 32


INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8


parcheggi:

PIAZZALE

PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: 

PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.

Maggio


Domenica 10 maggio 2026
dalle 17.30 alle 18.30 

TELLURA IN CONCERTO

DESCRIZIONE EVENTO

Un'ora per fermarsi.

Un'ora per respirare.

Un'ora per lasciarsi semplicemente accompagnare dal suono.

Domenica 10 maggio ospitiamo Tellura: duo formato da:

Giada'sTelling, cantante-cantautrice (voce ufficiale di RadioTicino) e Poccio, Handpan player. Un concerto, in cui la musica nasce nel momento e rende ogni esperienza unica e irripetibile.

Non è necessario "fare" nulla: si è presenti, si ascolta, ci si lascia attraversare dal suono.

Un momento piacevole di rilassamento, un modo diverso per prendersi cura di sé.

PREZZO

40 CHF

COME SI PAGA

È richiesto il pagamento anticipato:

CASH

TWINT (comunicherò il numero di telefono)

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Evento pensato per un pubblico di adulti o adolescenti (+16) accompagnati da un genitore.

Posti limitati.

Compilare il MODULO ISCRIZIONE.

INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8


Parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.


Venerdì 8 maggio 2026
dalle 19.30 alle 21.00 

Dr. Med. Michele Mattia

DESCRIZIONE EVENTO D'AUTORE

L'ADHD è un tema sempre più presente, ma ancora poco compreso.

Se ne parla, ma non sempre con chiarezza.
E soprattutto non sempre con uno sguardo capace di unire competenza, esperienza e umanità.

Gli Eventi d'Autore nascono anche per questo: creare spazi in cui approfondire temi importanti attraverso la voce di professionisti che li vivono ogni giorno nella loro pratica.

L'incontro con il Dr. Med. Michele Mattia sarà un'occasione per avvicinarsi all'ADHD in modo serio, accessibile e senza semplificazioni, aprendo uno spazio di comprensione e riflessione su un tema che riguarda sempre più persone, a tutte le età.

Se senti il desiderio di comprendere meglio, chiarire alcuni dubbi o semplicemente ascoltare un punto di vista autorevole, questa può essere una serata di grande valore.

PREZZO

Evento Gratuito.

(Se lo desideri, potrai lasciare un'offerta libera per sostenere l'iniziativa degli Eventi d'Autore)

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Evento pensato per un pubblico di adulti o adolescenti (+16) accompagnati da un genitore. 

Posti limitati. 

Iscrizione entro il 3 maggio 2026 tramite modulo.

INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8


Parcheggi:

PIAZZALE

PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: 

PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.


Sabato 9 maggio 2026
dalle 17.30 alle 19.00 

Valerio Thöny - LA CAVIA (RSI)

DESCRIZIONE EVENTO D'AUTORE

Evento d'Autore con Valerio Thöny

Un incontro che nasce dall'esperienza, dal mettersi in gioco e dal desiderio di comprendere cosa significhi davvero stare bene.

Valerio Thöny, autore e conduttore del programma La Cavia – RSI, è conosciuto per il suo modo diretto e autentico di esplorare il benessere: non da osservatore, ma da protagonista. Attraverso il suo lavoro, si espone in prima persona, sperimentando pratiche, sfide e stili di vita per indagare il rapporto tra corpo, mente e quotidianità.

Durante la serata, accompagnerà il pubblico dentro il suo percorso umano e professionale, condividendo esperienze, riflessioni e retroscena che raramente emergono sullo schermo. Un racconto vivo, fatto di tentativi, scoperte e cambiamenti, che apre a domande profonde e universali.

Cosa significa davvero stare bene?

Quanto siamo disposti a metterci in gioco?

E cosa ci rende liberi, oggi?

Non si tratta di una conferenza, ma di un momento di incontro reale, in cui il pubblico non è spettatore passivo, ma parte attiva di un dialogo. Uno spazio intimo e accogliente, in cui è possibile ascoltare, riflettere e, se lo si desidera, intervenire.

Come in tutti gli Eventi d'Autore del Centro Faressere, il valore non sta solo nei contenuti, ma nella qualità dell'esperienza condivisa: un tempo e uno spazio dedicati alla relazione, alla presenza e allo scambio umano.

Un'occasione per fermarsi, ascoltare e lasciarsi toccare da ciò che risuona.

Per portare a casa non solo idee, ma sensazioni, domande e nuovi sguardi.

Perché a volte è proprio nell'incontro con l'altro che qualcosa, dentro, inizia a muoversi

Chi è Valerio Thöny

Giornalista, regista e autore RSI, nasce nel 1984 e lavora da anni nel mondo televisivo, dove ha sviluppato un linguaggio che unisce informazione, sperimentazione e racconto personale.

Con La Cavia ha creato un format originale in cui si espone in prima persona, vivendo esperienze reali per indagare il benessere psicofisico con uno sguardo autentico, curioso e accessibile.

PREZZO

Evento Gratuito.

(Se lo desideri, potrai lasciare un'offerta libera per sostenere l'iniziativa degli Eventi d'Autore)

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Evento pensato per un pubblico di adulti o adolescenti (+16) accompagnati da un genitore. 

Posti limitati. 

Iscrizione entro il 3 maggio 2026 tramite modulo.

INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


Navigatore Google Maps:

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Parcheggi:

PIAZZALE

PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: 

PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.


Sabato 16 maggio 2026
dalle 17.30 alle 19.00 

CITY ANGELS

DESCRIZIONE EVENTO D'AUTORE

INCONTRO CON L'ASSOCIAZIONE

Incontro d'Autore con City Angels


Solidarietà, sicurezza e presenza attiva sul territorio

Il Centro Faressere ospita un nuovo Incontro d'Autore dedicato a una realtà di volontariato conosciuta e attiva in diverse città: l'Associazione City Angels.

Nata con l'obiettivo di offrire sostegno concreto alle persone in difficoltà e contribuire alla promozione di una presenza solidale negli spazi urbani, City Angels rappresenta un esempio di impegno civile fondato su responsabilità, ascolto e azione.

Durante la serata avremo l'opportunità di conoscere più da vicino la missione dell'associazione, il senso del loro operato quotidiano e il valore umano che guida il loro intervento sul territorio. Attraverso racconti ed esperienze dirette, l'incontro offrirà uno sguardo autentico su cosa significhi "esserci" per gli altri in modo concreto e responsabile.

L'evento si inserisce nel ciclo degli Eventi d'Autore organizzati da Faressere, momenti di approfondimento e confronto pensati per portare nel territorio testimonianze significative e stimolare riflessioni su tematiche sociali, culturali e umane.

Una serata aperta a tutti, dedicata all'ascolto e alla comprensione di una realtà che opera quotidianamente per il bene comune.

PREZZO

Evento Gratuito.

(Se lo desideri, potrai lasciare un'offerta libera per sostenere l'iniziativa degli Eventi d'Autore)

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Evento pensato per un pubblico di adulti o adolescenti (+16) accompagnati da un genitore. 

Posti limitati. 

Iscrizione entro il 14 maggio 2026 tramite modulo.

INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


Navigatore Google Maps:

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parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.


Domenica 17 maggio 2026
dalle 17.30 alle 19.00 

PAOLO DEVID

DESCRIZIONE EVENTO D'AUTORE

INCONTRO CON PAOLO DEVID

Ci sono incontri che non si spiegano.

Si vivono.

Questo sarà uno di quelli.

Un momento in cui la musica incontra la parola, e diventa qualcosa di più: un racconto, un'esplorazione, un'esperienza da attraversare.

Con Paolo Devid, il suono del pianoforte accompagnerà il pubblico dentro un percorso fatto di emozioni, intuizioni e ricerca personale.
Non solo musica, ma ciò che c'è dietro: le domande, i passaggi, i momenti che danno forma a ciò che ascoltiamo.

Gli Eventi d'Autore nascono proprio per questo: creare spazi in cui l'arte non viene solo proposta, ma condivisa nella sua essenza.

Se senti il desiderio di fermarti, ascoltare e lasciarti attraversare da qualcosa di autentico, questa sarà una serata speciale.

BIOGRAFIA

Paolo Devid (Paolo David Puglia) è un artista di origine italiana che attualmente vive nel Canton Ticino.

Cantautore e pianista, coltiva la passione per la musica fin dall'età di nove anni, seguendo le orme del nonno Riccardo, armonicista e clarinettista nella banda del paese emiliano.

Muove i primi passi suonando a orecchio un pianoforte acquistato dal padre Enzo, che successivamente lo iscrive alla scuola di musica. Studia pianoforte, chitarra e canto, dando inizio a un percorso artistico che unisce istinto, ascolto e ricerca personale, portando avanti in parallelo la professione di geometra.

Nel 2002 si esibisce con il gruppo IrmaVep al Campovolo di Reggio Emilia, nella sera del concerto di Ligabue. Negli anni successivi suona con diversi musicisti e in varie formazioni, esplorando pop, rock e blues.

Nel 2012 entra a far parte della American Global Songwriter Connection, approfondendo ulteriormente il proprio approccio alla scrittura della musica pop contemporanea.

Nel 2020, dopo anni di studio e ricerca interiore, si apre a un approccio musicale olistico: frequenta un Master in Musicoterapia e inizia a comporre anche a 432 Hz, dando vita a musica e parole orientate all'armonia e al benessere interiore, pubblicate attraverso l'etichetta discografica indipendente Kali Music.

PREZZO

Evento Gratuito.

(Se lo desideri, potrai lasciare un'offerta libera per sostenere l'iniziativa degli Eventi d'Autore)

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Evento pensato per un pubblico di adulti o adolescenti (+16) accompagnati da un genitore. 

Posti limitati. 

Iscrizione entro il 10 maggio 2026 tramite modulo.

INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8


parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.


DOMENICA 17.5.2026 dalle 10.00 alle 11.30

GRUPPO DI SUPPORTO 

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Contatta Brunella: aspassoconisabel@gmail.com

INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


Navigatore Google Maps:

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parcheggi:

PIAZZALE

PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: 

PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.


Sabato 23 maggio 2026
dalle 17.00 alle 19.30

APERO COUNSELLOR

DESCRIZIONE EVENTO

Un incontro tra professionisti per creare rete, confronto e presenza sul territorio.

L'Aperò Counsellor è un momento dedicato esclusivamente a counsellor che hanno concluso il proprio percorso formativo e desiderano incontrarsi in un contesto accogliente, pensato per favorire uno scambio autentico tra professionisti.

Nasce dal desiderio di creare uno spazio di scambio tra pari, in cui potersi conoscere, confrontare e condividere vissuti, esperienze e riflessioni legate alla pratica professionale.

Uno spazio libero di confronto tra pari, al di fuori di contesti formativi o istituzionali.

Sempre più counsellor lavorano in modo indipendente e spesso isolato. Questo incontro vuole offrire un primo passo per uscire dall'isolamento professionale e favorire la creazione di relazioni e connessioni autentiche sul territorio, basate sul confronto, sul riconoscimento reciproco e sulla possibilità di costruire legami professionali significativi.

Durante l'incontro verranno proposti alcuni spunti di riflessione a partire dalle risposte raccolte con il modulo in fase di iscrizione (in forma anonima), con l'obiettivo di facilitare il dialogo e dare voce ai temi reali portati dai partecipanti.

Seguirà un momento conviviale con un aperitivo di qualità curato da EVEN CAFÈ di Bioggio.

È uno spazio pensato per chi sente il bisogno di confrontarsi tra pari, condividere il proprio vissuto professionale e creare connessioni autentiche nel territorio.

Posti limitati (per la dimensione della sala).

PREZZO

20 CHF

È richiesto il pagamento anticipato:

CASH

TWINT (comunicherò il numero di telefono)

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Posti limitati. 

Iscrizione entro il 17 maggio 2026 tramite modulo.

INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8


parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.


Domenica 31 maggio 2026
dalle 9.45 alle 12.15

CERVICALE - SEMINARIO FELDENKRAIS

DESCRIZIONE

Il Metodo Feldenkrais® è un approccio di educazione al movimento e alla consapevolezza corporea, ideato dal fisico e ingegnere Moshe Feldenkrais.

Attraverso movimenti lenti, delicati e guidati, aiuta a migliorare la percezione del proprio corpo, sciogliere tensioni, ridurre sforzi inutili e ritrovare maggiore libertà, comfort e fluidità nei movimenti quotidiani.

Non si basa sulla forza o sulla prestazione, ma sull'ascolto e sulla qualità del movimento.
L'obiettivo è aiutare la persona a muoversi con più leggerezza, equilibrio e consapevolezza, migliorando il rapporto con il proprio corpo e il proprio benessere generale.

Il metodo può essere utile in presenza di rigidità, tensioni muscolari, stress, dolori cronici o semplicemente per chi desidera stare meglio nel proprio corpo e muoversi in modo più armonioso.

PREZZO

60 CHF

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Evento pensato per un pubblico di adulti.

Posti limitati.

Paolo: 076 265 50 10

INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8


Parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.


Sabato 30 maggio 2026
dalle 17.30 alle 19.00 

ROBERTA BIONDA

DESCRIZIONE EVENTO D'AUTORE

STORIE ISPIRATRICI

Incontro con l'imprenditrice Roberta Bionda


Dietro un sogno: la nascita di Venere Cosmetici Naturali

Cosa significa davvero trasformare un'idea in un progetto concreto?
Quali ostacoli, paure e momenti di incertezza si nascondono dietro la creazione di un'attività imprenditoriale?

In questo nuovo appuntamento della rassegna "Storie Ispiratrici", avremo il piacere di ospitare Roberta Bionda, chimica specializzata in cosmetica naturale e fondatrice di Venere Cosmetici Naturali.

Attraverso un dialogo autentico e coinvolgente, Roberta racconterà il suo percorso personale e professionale: il desiderio di creare qualcosa di proprio, la nascita del progetto Venere, le difficoltà incontrate lungo il cammino e la determinazione necessaria per continuare a crederci anche nei momenti più complessi.

Questo incontro vuole offrire al pubblico uno sguardo reale e umano su ciò che spesso non viene raccontato: la fatica, le scelte, i sacrifici, i dubbi… ma anche la forza, la resilienza e il valore delle persone che ci accompagnano quando stiamo costruendo qualcosa di importante.

Un momento pensato per chi ama le storie vere, per chi desidera lasciarsi ispirare e per chi ha un sogno nel cassetto e sente il bisogno di trovare coraggio, motivazione e fiducia per portarlo avanti.

L'incontro sarà condotto da Chiara Beltraminelli, speaker radiofonica di Radio 3i, che guiderà l'intervista creando uno spazio di ascolto, riflessione e ispirazione.

Al termine dell'incontro, chi lo desidera potrà avvicinarsi per conoscere e provare i prodotti Venere Cosmetici Naturali, senza alcun obbligo di acquisto. 

PREZZO

Evento Gratuito.

(Se lo desideri, potrai lasciare un'offerta libera per sostenere l'iniziativa degli Eventi d'Autore)

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Evento pensato per un pubblico di adulti o adolescenti (+16) accompagnati da un genitore. 

Posti limitati. 

Iscrizione entro il 28 maggio 2026 tramite modulo.

INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


Navigatore Google Maps:

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parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.

Giugno


Sabato 6 giugno 2026
dalle 17.30 alle 19.00 

ASSOCIAZIONE RETE DONNA SVIZZERA

DESCRIZIONE EVENTO D'AUTORE


INCONTRO CON L'ASSOCIAZIONE

RETE DONNA SVIZZERA 


Un incontro dedicato a un tema tanto importante quanto spesso poco visibile: la violenza economica, una forma di violenza che può manifestarsi in modi sottili all'interno delle relazioni quotidiane.

Attraverso l'esperienza dell'Associazione Rete Donna, la serata offrirà uno spazio di riflessione e consapevolezza su dinamiche che riguardano autonomia, relazioni e libertà personale.

Un momento aperto a tutti – donne e uomini – pensato non per etichettare, ma per comprendere, informarsi e ampliare lo sguardo su un tema che riguarda la società nel suo insieme.


RETE DONNA 🇨🇭 promuove pari opportunità, sensibilizzazione e supporto concreto alle vittime di violenza, occupandosi di violenza fisica e psicologica e, in modo particolare, di violenza economica.
Il nostro impegno più grande è lavorare sulla sensibilizzazione e sulla consapevolezza come strumenti fondamentali per una prevenzione efficace e per costruire una cultura del rispetto e della responsabilità condivisa.


Un incontro per ascoltare, riflettere e creare maggiore consapevolezza, senza giudizio.

PREZZO

Evento Gratuito.

(Se lo desideri, potrai lasciare un'offerta libera per sostenere l'iniziativa degli Eventi d'Autore)

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Evento pensato per un pubblico di adulti o adolescenti (+16) accompagnati da un genitore. 

Posti limitati.

Iscrizione entro il 4.6.2026 tramite modulo.

INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


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Parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello:

PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere



SABATO 20.6.2026 dalle 15.00 alle 16.30

GRUPPO DI SUPPORTO 

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Contatta Brunella: aspassoconisabel@gmail.com

INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


Navigatore Google Maps:

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parcheggi:

PIAZZALE

PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: 

PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.

Settembre


CONFERENZA INFORMATIVA GRATUITA
GESTIONE DELLO STRESS
CON IL TRAINING AUTOGENO
Inizio sabato 26 settembre '26
dalle 14.00 alle 15.30 

Informazione

DESCRIZIONE

Conferenze informative sul percorso di gestione dello stress con il Training Autogeno: momenti brevi della durata di 90 minuti in cui illustro nel dettaglio il percorso, rispondo alle domande dei partecipanti e propongo brevi esperienze di rilassamento guidato. L'obiettivo è permettere agli ospiti di comprendere se questo approccio è adatto a loro e, al tempo stesso, uscire dall'incontro con una sensazione di maggiore calma e benessere.  

PREZZO

Le conferenze sono Gratuite. 

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Conferenze pensate per un pubblico di adulti o adolescenti (+16) accompagnati da un genitore.

Compilare il MODULO ISCRIZIONE.

INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


Navigatore Google Maps:

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PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

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1 min. a piedi dal Centro faressere.


CORSO: GESTIONE DEL TEMPO

domenica 20.9.2026
dalle 13.00 alle 17.00

Corso

DESCRIZIONE

COS'È

Workshop esperienziale di 4 ore che unisce strumenti pratici di gestione del tempo a un lavoro profondo sulla relazione personale con stress, affanno e pressione.
Non è il classico workshop con tecniche: prima di organizzare il tempo, è necessario capire come vivi il tempo, dove nasce l'ansia, cosa ti prosciuga energia, e quali automatismi ti portano a correre senza respiro.

A COSA SERVE

Permette di:

  • ridurre affanno e sensazione di corsa continua,

  • ritrovare energia mentale, emotiva e fisica,

  • riconoscere schemi interni come perfezionismo, iper-responsabilità, bisogno di approvazione, difficoltà a delegare o a dire no,

  • imparare tecniche pratiche e realistiche per organizzare meglio il tempo,

  • creare più spazio mentale per ciò che conta davvero,

  • affrontare temi come procrastinazione e ritardo cronico, inserendoli nel contesto della gestione personale del tempo.

L'obiettivo è fare meglio, non "fare di più", con meno stress e più presenza.

COSA SI FA

Durante il workshop:

  • esploriamo come ciascuno vive il tempo e identifica i propri schemi interni,

  • lavoriamo sul ritmo personale e sulla gestione dell'energia,

  • introduciamo strumenti pratici di organizzazione e priorità,

  • affrontiamo temi come procrastinazione, ritardo cronico e difficoltà a dire no,

  • pratichiamo brevi esercizi di respirazione e centratura,

  • concludiamo con un mini piano d'azione in 3 punti: cosa iniziare, cosa smettere, quale confine stabilire.

A CHI È INDICATO

È indicato a chi:

  • vive affanno, fretta o sovraccarico,

  • vuole gestire meglio energia e tempo,

  • sente ansia da prestazione, fatica a dire no o a delegare,

  • desidera più spazio mentale, chiarezza e calma quotidiana.

A CHI NON È INDICATO

  • Non è indicato a chi:
  • cerca solo tecniche senza introspezione,
  • non vuole osservare i propri automatismi o mettere confini,
  • non ha interesse a comprendere come il proprio rapporto con il tempo influisce su stress ed energia.

A CHI È RIVOLTO

Workshop di gruppo aperto a tutti.

QUANTO DURA

Incontro di 4 h. 

PREZZO

150 CHF

COME SI PAGA

È richiesto il pagamento anticipato:

CASH

TWINT (comunicherò il numero di telefono)

IBAN (comunicherò il codice IBAN)

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Corso pensato per un pubblico di adulti.

Compilare il MODULO ISCRIZIONE..

INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8


parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.


RILASSAMENTO GUIDATO
sabato 26.9.2026
dalle 16.00 alle 17.00

Attività Benessere

DESCRIZIONE

COS'È

Il rilassamento guidato è una pratica che utilizza la voce del facilitatore per accompagnare la persona in un processo di distensione mentale e fisica. Attraverso istruzioni tranquille e graduali, si favorisce la riduzione delle tensioni, il rallentamento del ritmo interno e un ritorno al proprio equilibrio naturale.

A COSA SERVE

Il rilassamento guidato è utile per:

  • ridurre lo stress e le tensioni fisiche

  • calmare la mente e migliorare la gestione dei pensieri

  • favorire il sonno e la qualità del riposo

  • aumentare la concentrazione e la lucidità mentale

  • regolare l'ansia e sostenere l'autoregolazione emotiva

  • migliorare l'umore e la sensazione generale di benessere

  • favorire la consapevolezza e la presenza nel "qui e ora"

È una risorsa preziosa per chi desidera ritrovare energia, equilibrio e chiarezza.

COSA SI FA

In un ambiente tranquillo e accogliente, il facilitatore guida i partecipanti attraverso tecniche semplici e progressive, come:

  • respirazione consapevole

  • rilassamento muscolare graduale

  • visualizzazioni guidate

  • consapevolezza del corpo e del momento presente

Le sessioni possono essere svolte sdraiati o seduti, con luci soffuse, suoni delicati e un clima protetto che facilita il rilascio delle tensioni.

Partecipare fuori casa — in uno spazio dedicato — permette di immergersi pienamente nell'esperienza, lontano da distrazioni e responsabilità quotidiane.

A CHI È INDICATO

Il rilassamento guidato è adatto a:

  • chi desidera ridurre stress, ansia o tensioni fisiche

  • chi fatica a "staccare" mentalmente

  • chi vuole migliorare la qualità del sonno

  • chi sente il bisogno di rallentare e ritrovare uno spazio di calma

  • studenti, professionisti o genitori che vivono ritmi intensi

  • persone che desiderano allenare presenza, consapevolezza ed equilibrio emotivo

  • chi vuole un supporto al proprio benessere psicologico, emotivo e corporeo

Non richiede esperienza: è accessibile a chiunque.

A CHI È RIVOLTO

Attività di gruppo aperta a tutti, dai 16 ai 150 anni. 

Non è necessaria alcuna esperienza pregressa.

QUANTO DURA

Incontro di 1 h.

PREZZO

30 CHF di gruppo

COME SI PAGA

È richiesto il pagamento anticipato:

CASH

TWINT (comunicherò il numero di telefono)

IBAN (comunicherò il codice IBAN)

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Attività pensata per un pubblico di adulti oppure adolescenti (+16) accompagnati da un genitore.

Compilare il MODULO ISCRIZIONE.

INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8


parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.

Ottobre


GESTIONE DELLO STRESS
CON IL TRAINING AUTOGENO
Inizio giovedì 1 ottobre '26
dalle 19.30 alle 21.00 
8 incontri totali 

Percorso di gruppo

DESCRIZIONE

Il percorso di gestione dello stress con il Training Autogeno è un'esperienza strutturata che unisce consapevolezza, educazione allo stress e apprendimento pratico delle tecniche di rilassamento.
Durante gli incontri accompagno i partecipanti a comprendere come funziona lo stress a livello fisico, emotivo e mentale, quali sono i meccanismi che lo alimentano nella quotidianità e come riconoscerne i segnali prima che diventi eccessivo.

Parallelamente, insegno in modo graduale e guidato gli esercizi del Training Autogeno, una tecnica di autodistensione che permette di ridurre le tensioni, migliorare la qualità del sonno, aumentare la capacità di recupero e sviluppare maggiore stabilità emotiva.
Ogni incontro alterna momenti teorici, esercizi di rilassamento, spazi di confronto e indicazioni pratiche per integrare quanto appreso nella vita di tutti i giorni.

Il risultato è un percorso che non solo aiuta a ritrovare calma e centratura, ma offre strumenti concreti per gestire lo stress in autonomia, prevenire il sovraccarico e costruire un equilibrio più solido nel lungo periodo.

PREZZO

420 CHF invece di 980 CHF

È richiesto il pagamento anticipato:

CASH

TWINT (comunicherò il numero di telefono)

IBAN (comunicherò il codice IBAN)

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Il percorso è pensato per un pubblico di adulti o adolescenti (+16) accompagnati da un genitore.

Compilare il MODULO ISCRIZIONE.

INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8


parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.

Novembre


CORSO: GESTIONE DEL TEMPO

sabato 14.11.2026
dalle 13.00 alle 17.00

Corso

DESCRIZIONE

COS'È

Workshop esperienziale di 4 ore che unisce strumenti pratici di gestione del tempo a un lavoro profondo sulla relazione personale con stress, affanno e pressione.
Non è il classico workshop con tecniche: prima di organizzare il tempo, è necessario capire come vivi il tempo, dove nasce l'ansia, cosa ti prosciuga energia, e quali automatismi ti portano a correre senza respiro.

A COSA SERVE

Permette di:

  • ridurre affanno e sensazione di corsa continua,

  • ritrovare energia mentale, emotiva e fisica,

  • riconoscere schemi interni come perfezionismo, iper-responsabilità, bisogno di approvazione, difficoltà a delegare o a dire no,

  • imparare tecniche pratiche e realistiche per organizzare meglio il tempo,

  • creare più spazio mentale per ciò che conta davvero,

  • affrontare temi come procrastinazione e ritardo cronico, inserendoli nel contesto della gestione personale del tempo.

L'obiettivo è fare meglio, non "fare di più", con meno stress e più presenza.

COSA SI FA

Durante il workshop:

  • esploriamo come ciascuno vive il tempo e identifica i propri schemi interni,

  • lavoriamo sul ritmo personale e sulla gestione dell'energia,

  • introduciamo strumenti pratici di organizzazione e priorità,

  • affrontiamo temi come procrastinazione, ritardo cronico e difficoltà a dire no,

  • pratichiamo brevi esercizi di respirazione e centratura,

  • concludiamo con un mini piano d'azione in 3 punti: cosa iniziare, cosa smettere, quale confine stabilire.

A CHI È INDICATO

È indicato a chi:

  • vive affanno, fretta o sovraccarico,

  • vuole gestire meglio energia e tempo,

  • sente ansia da prestazione, fatica a dire no o a delegare,

  • desidera più spazio mentale, chiarezza e calma quotidiana.

A CHI NON È INDICATO

  • Non è indicato a chi:
  • cerca solo tecniche senza introspezione,
  • non vuole osservare i propri automatismi o mettere confini,
  • non ha interesse a comprendere come il proprio rapporto con il tempo influisce su stress ed energia.

A CHI È RIVOLTO

Workshop di gruppo aperto a tutti.

QUANTO DURA

Incontro di 4 h. 

PREZZO

150 CHF

COME SI PAGA

È richiesto il pagamento anticipato:

CASH

TWINT (comunicherò il numero di telefono)

IBAN (comunicherò il codice IBAN)

MODALITÀ D'ISCRIZIONE

Corso pensato per un pubblico di adulti.

Compilare il MODULO ISCRIZIONE..

INDIRIZZO E PARCHEGGI


Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)


Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8


parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.

Eventi Passati



Immagini Evento:


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Immagini Evento:


Immagini Evento:


Immagini Evento:


Immagini Evento:


Immagini Evento:

Il Centro faressere

di Valentina Della Santa

Spazi in affitto al bisogno a Bioggio


indirizzo

Via Campagna 32, 6934 Bioggio presso Hangar 51 - Box 34

parcheggi

Comodi parcheggi a disposizione.


telefono

076 498 75 10

e-mail

info@faressere.ch