IL POSTO SICURO
EVENTI INFORMATIVI ED ESPERIENZIALI
PER LA GESTIONE DELLO STRESS
Attività di gruppo aperto a tutti, gruppi privati, gruppi organizzativi (associazioni, fondazioni, enti privati e pubblici)
Questi eventi introduttivi sono pensati per chi desidera apprendere le basi della gestione dello stress e prevenire fenomeni gravi come l'esaurimento o la sindrome da burnout. Si tratta di eventi aperti a tutti, informativi ed esperienziali, che offrono un'opportunità unica per acquisire conoscenze pratiche e immediate sull'importanza della gestione dello stress per il benessere psicofisico.
Durante queste sessioni di due ore, esplorerai insieme a un gruppo di partecipanti le principali cause dello stress, i suoi effetti sul corpo e sulla mente, e apprenderai alcune tecniche basilari per affrontarlo in modo sano e consapevole. L'approccio esperienziale permette di vivere in prima persona alcune di queste tecniche, sperimentando il rilassamento e acquisendo strumenti utili per gestire le situazioni stressanti nella vita quotidiana.
Questi eventi rappresentano un'introduzione alla gestione dello stress, ideali per chi vuole acquisire una comprensione di base e iniziare a praticare le tecniche per il benessere. Per chi desidera un percorso più strutturato e approfondito, offriamo la formazione specifica di crescita personale che sviluppa le competenze e le strategie in modo completo, con un approccio teorico-pratico più esteso.
PERCHÈ PARTECIPARE
Partecipare a questo evento ti offrirà l'opportunità di:
- Comprendere le cause dello stress e i suoi effetti sul corpo e sulla mente.
- Scoprire le tecniche di rilassamento utili per affrontare i momenti di tensione.
- Imparare ad applicare semplici strategie quotidiane per gestire lo stress.
- Iniziare a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e del proprio benessere.
A CHI È RIVOLTO
Questo evento è aperto a tutti coloro che desiderano imparare a gestire lo stress in modo consapevole, prevenire l'esaurimento e migliorare la propria qualità della vita. Non è necessario avere esperienza pregressa o conoscenze specifiche.
Le date degli eventi aperti a tutti, le trovi nel calendario.
