FORMAZIONE DI CRESCITA PERSONALE: IMPARARE A STARE BENE NELLE RELAZIONI
4 incontri per migliorare il modo in cui relazionarsi con gli altri (e con se stessi)
Formazione di gruppo aperto a tutti, gruppi privati, gruppi organizzativi (associazioni, fondazioni, enti privati e pubblici)
DA DOVE NASCE
Questa proposta nasce da un bisogno concreto e diffuso: imparare a stare meglio nelle relazioni quotidiane.
Con gli altri comunichiamo e ci relazioniamo ogni giorno — in famiglia, sul lavoro, con il partner, gli amici… Ma farlo in modo sano, rispettoso e autentico non è sempre facile.
Spesso ci ritroviamo a vivere situazioni che ci lasciano con l'amaro in bocca: tensioni, incomprensioni, ruoli che si ripetono, parole non dette, bisogno di compiacere o difficoltà a porre dei limiti.
Questa formazione offre strumenti semplici e pratici per diventare più consapevoli di come funzioniamo nelle relazioni e per imparare a modificarlo, quando non ci fa stare bene.
PERCHÉ PARTECIPARE
Ti capita di:
Sentirti spesso in dovere di accontentare gli altri, anche a costo tuo?
Avere difficoltà a dire di no?
Provare disagio, frustrazione o fatica in alcune relazioni?
Ripetere dinamiche che ti fanno stare male e non sapere come uscirne?
In questa formazione potrai acquisire maggiore consapevolezza di come ti muovi nelle relazioni, riconoscere i tuoi automatismi e iniziare a cambiare ciò che non ti fa bene.
Attraverso momenti di auto-osservazione, confronto in gruppo e strumenti concreti ispirati all'Analisi Transazionale, potrai:
✔ migliorare la qualità dei tuoi rapporti
✔ comunicare in modo più chiaro ed efficace
✔ imparare a stare in relazione senza perdere te stessa/o
✔ rafforzare la fiducia in te nelle interazioni quotidiane
COME SI SVOLGE
La formazione si articola in 4 incontri di mezza giornata in presenza, in un ambiente accogliente e non giudicante.
Ogni incontro prevede:
Una parte teorica chiara e accessibile per comprendere alcuni concetti chiave (es. stati dell'Io, copioni relazionali, modalità comunicative)
Una parte pratica con esercizi di auto-osservazione, momenti di confronto e attività esperienziali per rendere i contenuti subito utili nella vita quotidiana
Non è richiesta alcuna preparazione o esperienza precedente.
Il linguaggio è semplice, concreto, adatto a chiunque desideri migliorare il proprio modo di relazionarsi — senza entrare in dinamiche complesse né usare termini specialistici.
PER CHI È
Questa formazione fa per te se:
Ti trovi spesso in relazioni che ti fanno soffrire o ti fanno sentire inadeguata/o
Vivi difficoltà nella comunicazione con partner, familiari o colleghi
Vorresti sentirti più libera/o e autentica/o nei rapporti con gli altri
Ti accorgi di ripetere sempre le stesse dinamiche, senza riuscire a cambiarle
Desideri relazioni più profonde, stabili e rispettose
Vuoi imparare ad ascoltarti e ad ascoltare davvero l'altro
Hai voglia di conoscerti meglio attraverso le relazioni che vivi
Vuoi acquisire strumenti semplici e subito utili per comunicare meglio, porre confini e stare bene con te stessa/o e con gli altri
UN'OPPORTUNITÀ PER TE E PER LE TUE RELAZIONI
Prenderti questo tempo è un regalo che fai a te stessa/o… e anche alle persone con cui vivi e lavori.
Perché quando tu stai meglio, tutto ciò che ti circonda cambia.
Una formazione pratica, leggera ma profonda, che può darti strumenti duraturi per portare più autenticità, equilibrio e benessere nelle tue relazioni.
