PERCORSO DI CRESCITA PERSONALE ESPERIENZIALE
Percorso individuale per conoscersi, rafforzarsi e vivere meglio attraverso strumenti concreti e momenti vissuti in prima persona
CENNI STORICI
Il concetto di crescita personale nasce dal bisogno universale di ogni essere umano di evolvere, comprendere meglio sé stesso e vivere una vita più piena, consapevole e soddisfacente.
Nel corso del tempo, la crescita personale si è affermata come un ambito che unisce conoscenze psicologiche, esperienze concrete e tecniche di sviluppo interiore per accompagnare le persone verso il benessere e l'autorealizzazione.
Il percorso proposto si fonda su un approccio esperienziale, in cui il cambiamento non passa solo dalla comprensione teorica, ma anche dall'ascolto profondo di sé, dall'azione consapevole e dalla sperimentazione diretta.
Si utilizzano strumenti ispirati al counselling con orientamento in analisi transazionale, mantenendo però un linguaggio semplice, accessibile e orientato al cambiamento pratico.
PERCHÉ INTRAPRENDERLO
La vita quotidiana ci mette spesso di fronte a situazioni che ci fanno sentire bloccati, confusi, sopraffatti o in difficoltà.
Un percorso di crescita personale esperienziale è uno spazio protetto e rispettoso in cui prendersi il tempo per ascoltarsi, comprendere cosa si sta vivendo e sperimentare nuovi modi di affrontare le situazioni.
Il percorso integra due dimensioni fondamentali:
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Una parte pratica, con momenti esperienziali, semplici esercizi di consapevolezza e tecniche utilizzabili nella vita quotidiana.
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Una parte teorica, che aiuta a comprendere meglio sé stessi, imparare a gestire lo stress e sviluppare capacità di resilienza.
L'obiettivo è costruire strumenti concreti, da portare con sé anche oltre il percorso, per vivere in modo più autentico e soddisfacente.
IN COSA CONSISTE
Il percorso si svolge attraverso incontri individuali della durata di circa un'ora, in presenza o online.
È pensato come un'esperienza personalizzata: ogni incontro parte da ciò che la persona porta e si sviluppa secondo i suoi tempi, bisogni e obiettivi.
Si lavora su:
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Ascolto di sé e dei propri bisogni
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Chiarezza su pensieri, emozioni e comportamenti
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Gestione dello stress e delle situazioni di pressione
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Superamento di blocchi interiori
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Attivazione delle risorse personali
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Riconoscimento dei propri schemi relazionali e possibilità di cambiarli
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Rafforzamento dell'autostima e dell'autonomia
L'approccio esperienziale permette di allenare consapevolezza e strumenti pratici attraverso il fare, il sentire e il riflettere su ciò che emerge durante gli incontri.
A COSA SERVE
Un percorso di crescita personale esperienziale può accompagnarti nei momenti in cui senti che:
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Hai bisogno di fare chiarezza su ciò che stai vivendo
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Vuoi affrontare un cambiamento, una scelta, un passaggio di vita
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Ti senti bloccata o bloccato, confusa o confuso, o in difficoltà
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Hai bisogno di ritrovare equilibrio e direzione
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Vuoi migliorare la qualità delle tue relazioni
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Desideri conoscerti meglio, liberarti da dinamiche ripetitive e sentirti più libera o libero
Può aiutarti a:
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Ridurre lo stress e imparare a gestirlo meglio
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Ritrovare energia e motivazione
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Migliorare la relazione con te stessa o te stesso e con gli altri
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Rafforzare la fiducia in te e nelle tue scelte
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Scoprire e coltivare nuove possibilità per la tua vita
IN PRATICA
Il percorso può avere una durata variabile, a seconda delle esigenze: può trattarsi di un breve ciclo di 5-8 incontri oppure di un accompagnamento più continuativo.
Gli incontri si svolgono in un ambiente accogliente, riservato, dove sentirsi ascoltati senza giudizio. È possibile partecipare anche online.
Non si tratta di una terapia, ma di un lavoro esperienziale su di sé che aiuta a migliorare la qualità della propria vita, con il supporto di una figura competente e presente.
UN INVESTIMENTO PER TE STESSA O TE STESSO
Scegliere un percorso di crescita personale esperienziale significa prendersi cura di sé in modo attivo e partecipato, imparando a usare strumenti semplici ma efficaci per affrontare la quotidianità con maggiore presenza e consapevolezza.
Non è necessario avere un problema per iniziare: a volte basta il desiderio di sentirsi meglio, cambiare qualcosa o semplicemente conoscersi più a fondo.
È un investimento che può portare benefici profondi, duraturi e trasformativi. Perché quando stai meglio con te stessa o te stesso, tutto nella tua vita inizia a fluire in modo diverso.
